В последнее время тут в группе 3gether появилось много новых лиц. Раньше это был такой междусобойчик и все члены группы, в основном, следили за всеми нашими движениями и публикациями, и мы все были на одной волне. Теперь ситуация другая, поэтому, кажется, нужно представиться и объясниться немного, а также рассказать, чем и где живем мы сейчас.

Итак, мы 3gether — Тип (Таиланд), Наташа (Россия), Натип (все вместе). Тип — Учитель медитации, Доктор тайского массажа, специалист по народной тайской медицине и траволечению. Он провел 21 год в традиции лесного монашества на Северо-Востоке Таиланда, линия Буддизма Тхеравада.

Наташа — бывший офисный клерк, бросила столицу, уехав в Таиланд в Тигриный Храм. Много приключений последовало и теперь Таиланд стал домом и ей тоже. Натип присоединился к Типу и Наташе) Живем мы все в деревне Сианг-Кхан на Северо-Востоке Таиланда, Исан.

После посещения Москвы в марте 2014 года, с нами всеми случилось что-то, вернувшись в Таиланд, мы переехали в другой дом, вокруг которого очень много земли, мы начали с того, что засадили все вокруг лекарственными растениями. До этого мы сажали во дворе некоторые травы, которые использовали каждый день для купания Натипа с его рождения (леомнграсс, цитронелла, амомум желтоватый и др). Теперь же пошло по-другому, у нас что-то перещелкнуло в головах, словно открылись глаза на те богатства, которые кругом вокруг нас. Буквально на каждой обочине — сплошные целебные растения, такой благословенный край. 3 вида куркумы, имбирь пурпурный, блюмея камфорная, моринга, лемонграсс, цитронелла, гранат, кафрский лайм и др. Все это просто впрыгнуло вдруг в наше видение мира. Сразу за травами нам на голову «свалились кокосы». У нас вокруг стооооолько прекрасных рощ, как же делать домашнее живое масло? Технология была рядом, как-будто ждала, когда же мы проснемся и заметим. Так в мае 2014 года родилось наше фирменное масло холодной экстракции (через ферментирование), без которого жизнь теперь немыслима, по самым скромным подсчетам мы тратим его не менее 500 мл за 7-10 дней. На видео можно немного приобщиться в нашему кокосовому безумию 

Процесс с травами захватил меня целиком и внес новый смысл. Я поняла, что фитотерапия в принципе, и еще получение медицинского образования и занятия в этом направлении меня понастоящему вдохновляют. Кто бы мог подумать. Так я заподозрила, что нашла свое призвание. Купила на развале старинный учебник по анатомии и архитектонике нервной системы. Прочла первые 50 страниц, и поняла, что меня это заводит.

С апреля по июль 2014 года мы почти случайно нашли растение Баэль (Aegle Marmelos), о котором тут в группе я уже всем присела на уши. Мы собрали перезрелых фруктов, долго думали как с ними быть, насушить их красиво на чай уже нельзя, изыскания привели меня к такому методу — высушенная мякоть варится 5-7 минут с корицей и мускатным орехом, потом настаивается, остужается, добавляется сок лайма и немного лесного меда. К августу баэль закончился. Но он сделал свое дело, которое таково — глубокая очистка стенок кишечника, включая даже антипаразитарный эффект (это один из многочисленных потрясающих эфектов баиля). Так, вдруг, для меня пришел новый переломный момент — оказалось, что я не могу есть больше приготовленную еду, от нее ощутимо плохо, тяжело, возникает лень, утомление и хочется только лечь спать. Напротив, после свежей еды в области желудка ощущатся «взрыв» энергии, который волнами удовольствия и радости отдается во всем теле. После такой еды ты готов к новым подвигам тут же, с легкостью и бодростью.

Новая веха для всех нас случилась в конце сентября 2014 года, мы уже плотно «сидели» на травах и чудотворном масле, когда приехали в гости в один монастырь в нашей провинции. Там сразу все закрутилось. Не прошло и двух часов, как мы уже начали программу детокса, нырнув с головой, не задумываясь. Нас посчитали подготовленными «пациентами» и образовался ускоренный курс на 2,5 суток, который частично мы прошли в монастыре, доделывали уже сами дома. Сказать, что нам «снесло крышу», это ничего не сказать. Через пару недель мы уже вернулись на обучение и за материалами. На данный момент мы прошли по 2 раунда детокса, и результаты второго раунда нас удивили и шокировали своими масштабами и объемами. Получается, как шлаки, слизь, токсины, камни наслаивались постепенно за годы, так они и слезают слоями, на первый раз только верхние края затрагиваются, а со второго детокса начинаются серьезные дела.

Вот, пожалуй, готов краткий отчет о наших движениях целого года, о наших открытиях и точках горячего интереса.

Мы провели 3 месяца (осень 2014 и январь 2015) в Москве, с массажами, травами, детоксом, мнтереным общением, встречами, не без усталости и стресса, конечно, как принято в быстрой столичной жизни. Результаты детоксов в Москве — впечатляющие, и тема остро актуальна, поэтому будем продлжать в этом направлении и организовывать программу на 4 дня и на 7 дней полную у нас в Таиланде, хотим делать это в одном прекрасном лесном монастыре, чтобы было спокойно, экологично, с медитацией и прогулками, с полным эффектом. 

Для интересующихся детоксом — просто напишите мне письмо сюда nkrapivina@gmail.com и я пришлю общую описательную информацию. Детальное расписание со списком покупок, примерами рецептов соков и зеленых коктелей и всей необходимой для самостоятельного применения информацией мы высылаем, когда выдаем комплект уже решившемуся герою.

Если полистать здесь группу 3gether ниже, можно найти много постов про детокс в процессе разных людей и фото «добра» на выходе.

Еще тем, кто активно или даже пока не столь активно интересуется детоксом, послушайте лекцию Советова, особенно после 40-й минуты, он рассказывает, как шлакуется и забивается кишечник, чтобы понимать, что именно, в том числе, мы чистим (чистится на глубоком клеточном уровне все тело ткани, органы и кишечник в первую очередь). Я также согласна с его мнением, что любой курс детоксикации — это нетипичная активная нагрузка всех систем организма, и потому требует максимально осознанного, настроенного состояния, без фанатизма, с отдыхом и снижением общей привычной активности, желательно вдали от загрязнения мегаполисов. 

Комментарии

Даты: 17-22 января 2015

Место: Санкт-Петербург, Фонтанка https://vk.com/foxstudio108

Традиционный тайский леченый массаж по меридианам тела от уникального Мастера с из семьи целителей с Северо-востока Таиланда. Мастер провел 21 год в строгой традиции лесного монашества  

Массаж общий лечебный на всё тело 2 часа, первый сеанс — диагностический, 4000 руб.

Другие варианты массажа по согласованию с Мастером, например, на отдельные части тела по показаниям, после первого диагностичесокго сеанса, стоимость также определится индивидуально, не менее 4500 руб. при работе с застарелыми травмами, хроническими изменениями позвоночника, суставов, мягких тканей. Общий эффект тайского массажа по меридианам тела — ПРОЧТИТЕ пожалуйста 

Комментарии

мини-памятка про наше масло: как мы его делаем + основополагающие рецепты для использования

Слово «системообразующий» позаимствовала у Вадима Зеланда, ужасно мне понравилось. 

Антибактериальный и противогрибковый уход за полостью рта + разгрузка печени. Утром у нас во рту максимальное количество бактерий, счет идет на миллионы. Кокосовое масло большей частью состоит из Лауриновой Кислоты (более 50%), это вещество — мощный носитель антимикробных, антибактериальных, противогрибковых свойств. Вот тут можно немного углубиться в тему. Вот еще подробно и четко — на английском, в блоге Кэти, известной как “Wellness Mama”, хотя она говорит только об эффекте очистки ротовой полости и не интересуетс эффектом на печень, но приводит в своей статье множество ссылок на более глубокие исследования, читать тут.

Встав с кровати, или даже еще лежа в кровати, берем в рот половину\целую чайную ложку живого сырого (хол. отжим) кокосового масла, держим во рту, полоскаем, болтаем его всячески, не менее 15 минут, в это время, как практика показывает, удобно заниматься другими делами, к примеру, заваривать травы для утреннего детокс-чая, чтобы промыть клетки и «пописать» все продукты распада от ночной детокс-работы печени, других органов и клеток-убийц. Через 15 минут качественно сплевываем то, что осталось во рту, можно почистить язык (начиная с его основания), чистим зубы, после здорово прополоскать рот мятной водой (настаиваем с вечера свежую или сухую мяту в холодной воде).  Вуаля, ощущение звенящей свежести, несравнимо ни с чем, после нескольких дней такой практики без нее уже невозможно жить, разница так заметна. Множество бактерий «вышли» и не поступили к печени на «зачистку». Профилактика различных воспалений, кариеса, грибковых заболеваний полости рта, и воспалений в корнях зубов. Гораздо проще, быстрее и дешевле походов к зубному, опять же.

Через некоторое время регулярного полоскания организм привыкает и настраивается на этот инструмент детокса, начинают чиститься нос и гайморовы пазухи, выходит до столовой ложки слизи едежневно, также замечено, что выходят гнойные шарики из миндалин. Профилактика синусита, гайморита, ангин и т.д.

КНИГА ПО ТЕМЕ, автор Bruce Fife 

Из нашего опыта, ёмкость с маслом, удобная полочка, где масло всегда под рукой,  чашка для настоя мяты, инструмент для чистки языка, все должно располагаться удобно буквально по рукой, в ванной или где-то еще, куда вы утром идете первым делом. Только полная доступность всех нужных материалов и средств помогает наладить регулярные полезные практики. Мысли из серии «ладно, сейчас я не помню, где у меня масло лежит» или «ой, ложки нету, в другой раз сделаю» могут целую вечность мешать начать. Просто возьмите и сделайте — соберите все материалы в одном удобном месте.

книга, в которой очень много рецептов и практической информации о лечении кокосовым маслом 

Комментарии

В продолжение темы природных веществ-антиоксидантов, которые препятствуют чрезмерному развитию и распространиею свободных радикалов в организме человека, тем самым помогая остановить воспалительные процессы и препятствуя возникновению и развитию каких-либо опухолей, сейчас в России у многих остались запасы клюквы, собранной либо купленной по осени. Часто на прилавках мы не обращаем внимания на эти яркие кучки, а собственные запасы лежат в морозилке без дела. И это не меньше, чем преступная халатность по отношению с себе и близким, потому что клюква — невероятно сильное растение-антиоксидант с противовоспалительными, противоопухолевыми, антибактериальными и др. свойствами. Пару дней назад я сушила клюкву в дегидраторе на протяжении 20 часов, и что? А ничего. У нее такая мощная шкура-защита, что ничего ей не стало. Да, она стала выглядеть менее глянцево и натянуто, но вобщем ее структура даже не нарушилась. А  теперь, представим, что эта антиоксидантная мощь идет прямо в наши клетки, усиливая, защищая, питая, сохраняя, восстанавливая.

Рецепт мусса, который на фото выше, получился такой (сложился стихийно, сам собой):

  • клюкву взбить блендером (без воды), нужен густой мусс с пеной;
  • добавить в готовый мусс спелую мягкую грушу, корицу, мускатный орех, чуть молотого имбиря, куркумы, мак (предварительно замоченный на ночь);
  • можно немного апельсиновой воды, я добавила, потому что она была рядом, уверена, небольшое количество свежего апельсинового сока подойдет просто здорово;
  • по вкусу можно и немного меда или какого-то сиропа, если Вы это кушаете.

Прекрасное дополнение — сыроедные трюфели из сырого порошка какао-бобов с мятным соком.

Комментарии

 

Место: Москва, Кочновский проезд, дом 4, корпус 1, подъезд 8, этаж 29 кв. 979 (Аэробус)

Время: суббота 15 ноября,  16 часов

Тел. для связи 8965-267-22-59

Мы  покажем и расскажем про наши травы, откуда они берутся и как мы их заготавливаем, как свернуть мешочек,  и сам массаж.  

Памятка — ЧТО ДАЕТ ТЕХНИКА ЛЕЧЕБНОГО ТАЙСКОГО МАССАЖА ГОРЯЧИМИ МЕШОЧКАМИ С ТРАВАМИ

Подробнее о мешочках для горячего ароматического лечебного массажа

Комментарии

Ингредиенты:

    • свежие корни куркумы
    • тыква
    • яблоки (у нас пока домашние)
    • клюква
    • мандарины-апельсины
    • морковь
    • немного лимона или лайма

 

Все в соковыжималку. Пьем небольшими шотами, если большое количество свежих овощей, фруктов, трав,  это не совсем ежедневная часть меню для Вас. Если же это дело привычное, то можно пить больше, организм сможет все это эффективно переварить и пустить на благо. Параллельно съедаем кусочек крня куркумы размером с половину мизинца. Этот сок также очень богат витаминами-антиоксидантами Е и С.

 

Про свойства куркумы в сети миллионы статей и результатов исследований. Сейчас я просто хочу привести краткую статейку из книги «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера («Grain Brain» by David Perlmutter). В книге есть глава о 7 добавках для питания, которые могут помочь оздоровлению в целом, а также помочь здоровому функционированию мозга. Вот цитата: «КУРКУМА — член семейства имбирных — предмет напряженных научных исследований, большинство из которых изучают противовоспалительные и антиоксидантные функции этого вещества, связанные с его активным ингредиентом куркумином… Одно из секретных оружий куркумина — его способность активировать гены, которые производят огромное множество антиоксидантов, защищающих бесценные митохондрии [кратко говоря, митохондрии — это ключ к обмене энергии и веществ в организмах, Наташа]. Кроме того, куркумин улучшает метаболизм глюкозы [как многие другие растения — примечание Наташи]. Все эти свойства помогают снизить риск заболеваний мозга…»

2 комментария

   

Нам уже стало понятно, что утреннее полоскание рта до чистки зубов сырым кокосовым маслом обеспечивает антибактериальный уход за полостью рта и предотвращает различные воспаления таким образом. Мы успели привыкнуть к ощущениям яркой чистоты и легкости во рту даже после 3-х минутной процедуры. Оказалость, что на этом не стоит останавливаться, все ещё глобальней и интересней.

 

Благодаря изучению курса детокса печени мы выяснили, что в Таиланде в определенных кругах, среди натуропатов и людей, использующих лекарственные растения в повседневной жизни, исследованный и настолько же очевидный факт, как то, что морковь содержит каротин, такой — полоскание маслом дает возможность эффективно влиять на само-детоксикационную функцию печени, оптимизировать естественный процесс детоксикации организма и очевидным образом влиять на свое здоровье. Например, регулярное полоскание дает улучшение внешнего вида кожи и волос, и быстрое легкое заживление ран («как на собаке»). Где же связь, как это работает спросила я удивленно?

Вот оно. Как мы помогаем нашему внутреннему механизму само-детоксикации таким полосканием. Полоскание как часть само-детоксикации должно происходить  15 минут ежедневно, после пробуждения, до чистки зубов. Глотать нельзя, только качественно сплевывать все изо рта (в раковину и туалет нельзя, куда-то в пакетик). За один прием, возможно, 15 минут сложно, если нестерпимо хочется проглотить или сплюнуть, особенно если слюна накапливается быстро, можно делать в несколько. Сразу отогреть столовую ложку масла до жидкого состояния, и полоскать ею, например, в 3 приёма по 5 минут. [У меня получилось в 1 прием сразу, пока я утром умывалась, стирала и одевала линзы — Наташа]

Это дает нам ДЕАКТИВАЦИЮ и ВЫВОД огромного количества бактерий (счет идет тысячами), которые не прошли дальше рта, а в конечном итоге, они все попали бы в печень на «детоксикацию». И вот, фокус-покус- тру-ля-ля, мы значительно СНИЗИЛИ НАГРУЗКУ на печень одним простым осознанным действием. Представьте, как она ежеутренне ожидает привычный  токсичный «привоз» на детоксикацию, и вдруг привоз не случился. Вместо этого она займется чем-то другим важным, что откладывала в долгий ящик, к примеру, себя почистит, улучшит качество обработки питательных веществ, добавит в кровь, чего там не хватает, глубже почистит проходящую кровь (вся кровь тела проходит через печень 365 раз в сутки), что немедленно отразится на нешей внешности, укреплении имунной системы, и улучшит эпителизацию кожи после повреждений  J

2 комментария

Наша детокс-программа нашла нас неожиданно, что и к лучшему, думать-гадать нам не приходилось, испугаться мы даже не успели, просто сказали «да» на предложение монахини-лекаря сделать укороченный курс, раз уж мы пьем очищающие травы и сырое кокосовое масло (холодная экстракция методом ферментации) уже 6 месяцев. Дело было в монастыре http://www.rombodhidharma.com

 

Ни я, ни Тип, никогда не знали толком о функции и значении работы печени в организме. Теперь знаем (лучше поздно ведь). В школе учили как-то так, что сердце – главный орган нашего тела, насос. Оказалось, то, что насос качает, становится пригодным для жизнедеятельности только пройдя через печень, и это происходит 360 раз за сутки, печень нон-стопом чистит поток крови. Например, помылись вы химическим шампунем, сульфаты и др. попали кровь, кровь пришла в печень, печень отчищает химию. Далее побрызгались вы духами и накрасили ногти, фталаты и прочие «друзья» опять в кровь попали, и снова к печени, она опять чистит. Волосы покрасили – аналогично. Покушали еду из супермаркета со всеми достижениями хим.промышленности в ней, опять печень разруливает. И так 24 часа в сутки 365 дней в году.

Здесь в лекции есть о функциях печени, как работает детоксикация и др. https://www.youtube.com/watch?v=CNtKjINdTVQ

Теперь краткое отступление про разные страшилки и усложнялки, которые у меня (раньше), и частенько у людей, в принципе, ассоциируются с понятием детоксикации.

№1 Это что-то дорогостоящее, долговременное, требует сложной подготовки, палаты в больнице, стерильности, специальных капсул, мед. препаратов. У меня в голове когда-то было что-то подобное, правда, за время в Таиланде, оно потеряло свою акутальность. На деле детокс печени можно и нужно делать в домашних условиях, применяя все только натуральное. Так как задача – как раз вывести всё, что набралось за годы из магазинных продуктов, мед-х препаратов, косметических средств, парфюмерии, вобщем отовсюду. Нарпимер, лак, нанесенный на ногти, это поток токсинов, который выводить предстоит печени, и коже частично.

№2 нужно прекратить всю стандартную жизнедеятельность, запереться дома (в больнице?), и детокситься. Вобщем нет. Слабость некоторая и желание отдохнуть, полежать, может появиться. Плюс по расписанию нужен доступный удобный туалет для клизмы и ее последствий2 раза в сутки. В остальном все, как обычно. Если есть возможность взять пару дней полдня свободного времени от работы, этого будет достаточно. Да, нужен свежевыж. сок и смути, так что либо таскать блендер с собой, либо покупать где-то, где есть правильное из адекватных фруктов.

№3 предварительно (долговременное, глобальное) очищение кишечника. И да, и нет. Кишечник можно и нужно чистить всегда, В первую очередь, правильно питаясь, а уж потом помогать ему специальными методами. В процессе детокса печени по этой программе, которую мы прошли, кишечник очищается и освобождается 3 суток, в степени, необходимой, чтобы вывести то, что выделится из желчного, печени (при программе на 7 суток, соответственно, более глубокая чистка кишечника). Слзает и выходит старый «неживой» мукус (mucus) со стенок кишечника, впитавший в себя множество отходов, жиров, шлаков, местами затвержевший, потемневний, уплотненный. Грубо говоря, нам нужен свободный проход. Использование клизм с лимонным соком очень сильно помогает быстро провести через кишечник все то, что «вытащит» оливковое масло. Клизма – мягкая трубка, мажется кокосовым или любым маслом, которое имеет антибактериальны свойства и убирает возможность «натирания», не будет никаких повреждений тканей внутри кишечника. Мое личное дополнение – если есть, скажем, проявления гемороя, то можно использовать масло куркумы, так как оно заодно залечивает трещины.

И так, сам процесс, проще некуда. У нас был экспресс-курс, не 3 или 7 суток, а примерно 1,5 суток в монастыре, и дома мы продолжали клизмы и диету, после приема оливкового масла. Вобщем, все прелести вышли из нас как раз дома, мы их рассматривали и фотографировали. У Типа были ярко-изумрудны штуки, которые выходили из желчного, это зафоткать не удалось, ночные клизмы не располагают к фото-экспериментам, и электричества ночью не было. Считается, что все ярких неадекватных оттенков, это из желчного, все шариками и комками с белесыми оттенками из печени, сгустки жира и слизи я пока точно не знаю, но очень похоже что смыто со стенок кишечника, потому лоекари говорят что из печени и желчного оно все идет комочками, а жир у меня выходил просто пластами.

 1) Напиток лимонный сок + мед (мед — это, чтобы подсластить пилюлю, насколько я понимаю, не функционально)+сбор очищающих трав. Сбор трав, который мы пробовали, это спец. рецепт того монастыря, где мы делали программу (травы тайские и какая-то одна из Индии). Напиток повторяется несоклько раз, по расписанию.

2) Клизмы очистительные с лимонным соком (тем, кто более зашлакован, ест мясо и т.п. дают более ядреное средство доливать в воду для клизм, состав потом учтоним) по расписанию. 3) Сульфат магния (па расписанию), прием внутрь с водой. При приеме внутрь действует как слабительное желчегонное средство. 4) Свежевыж.соки из лесных фруктов+смути, нет твердой еды. 5) Смесь 300мл оливкового масла+300 мл сока лайма. Это как раз вытаскивает все из желчкного и печени, и далее клизмой выводим. Выходить продолжает примерно сутки после окончания детокса, у нас так было. Здесь можно скачать программу, очень близкую по духу всему, что описано выше, только с участием лекарственных растений России и с мягкими опциями ежедневного домашнего детокса, бесценный практический материал

Ну и чуть фоток, у нас их не много, мы были очень увлечены процессом и про фотик почти не вспоминали.

3 комментария

Часть 1 — растения

Монахам нельзя рвать и ломать растения. В Банановых стволах в центре есть белая серединка, вкусная, в Исане ее любят есть. Если увидел ствол, сломанный слоном, и похоже, что он уже не прирастет, тогда можно его разодрать и съесть серединку. Обезьяны часто бросают, что недоели, бананы или еще какие-то плоды, можно подобрать с земли и съесть. Но если уже много дней голодаешь и выхода нет, с риском смерти, то можно немного нарушить, чтобы не позволить себе умереть. 

Часть 2 — с хищниками

Я увидел следы тигра. Залез на холм, чтобы осмтреться, очень хотел встретить его самого, сердце сильно билось, выскакивало из груди. Недалеко было место, где натуральная соль выходила на поврхность земли, много животных приходило туда слизывать ее. Я знал, что там, куда приходят регулярно животные, может охотиться тигр, и я смогу найти остатки его пищи и поесть. Тигра увидел почти сразу, он обходил меня стороной, совсем недалеко, около 30 метров. Было просто страшно. Я разговаривал с ним сердцем, говорил, что медитирую, не причиняю вреда животным, практикую Metta (loving-kindness, Практика развития доброты метта), просил, чтобы не причинять вреда друг другу. Слева послышался шум, там был олень. Я не видел второго тигра, он там был, напал на оленя, и первый тигр, который обходил меня вокруг, побежал на шум в сторону оленя. Потом я смог съесть остатки мяса оленя. Зажигать огонь монахам запрещено, но если есть остатки лесного пожара, угли, можно пожарить что-то.

Часть 3 — питон и зарытое золото

Я медитировал на возвышении, на камнях, у входа в пещеру, потом собрался идти в туалет, сидел под сеткой [монахи Исана отправляются в странствия с большим зонтом, на который можно вешать сетку от комаров, спать, медитировать, от дождя укрываться]. Сидел долго, было около 22 часов, практиковал метта, отсылал духам и животным вокруг. Поднял сетку, вышел, ставлю ногу вниз с камня, а там змея, прямо на нее, огромный питон, голова рядом совсем. Я дал задний ход, аккуратно, обратно. Сердце чуть не выскочило. Стал с ним в средце разговаривать, объяснять, что практикую метта, хочу продолжать углубляться в практику медитации, получил много опыта для лечения людей массажем, не хочу умирать, хочу продолжать свое обучение, давай, каждый пойдет своей дорогой. На тот момент Тип был в монашестве 8 лет, много практиковал развитие доброты, и в сторону животных также, отдавал для них энергии, общался с разными животными и птицами. Змея уползла в тот момент, Тип сходил по нуждам и вернулся. Увидел что-то не так, вроде не было никакого бревна рядом с его зонтом, змея бернулась вокруг сетки и головой заполза внутрь. Тип не мог ложится спать и стал практиковать ходячую медитацию. Ему было страшно, но не так сильно, как когда увидел змею впервые. Он подумал, что змее есть что сказать ему, раз вернулась, и хотел узнать, что же она хочет сообщить. В 4 или 5 утра началось пение птиц, Тип понял, что утро, змеи не оказалось, он не слышал, как она уползла. Отправился на сбор подаяния (alms giving).  Вечером змея вернулась, «сидела» рядом, где тип медитировал. Общение с животными и духами, как Тип объясняет, происходит в медитативном состоянии и напоминает сон. Змея рассказала, что недалеко есть место, где зарыто золото в земле, когда-то в прошлом то ли этот человек сам зарыл, то ли знал об этом. Четыре раза змея говорила Типу, где зарыто золото, он отказался идти за ним.

Комментарии

  1. После сеанса Тайского Массажа в организме активизируется кровообращение, обмен веществ и естественные механизмы детоксикации. Чтобы помочь этой невидимой внутренней работе, попробуйте в день массажа настроиться на разгрузку, есть меньше, увеличить долю свежих сырых продуктов (овощи, фрукты, проростки, оживлённые сырые орехи, натуральные сухофрукты, свежевыжатый сок, витаминные смути  и зеленые коктейли). Так как пищеварение – мощный процесс, который оттягивает на себя около 80% всех ресурсов, снизив пищеварительную нагрузку, исключив токсины и вредные элементы (сахар, соль, рафинированная мука и масла, глютамат натрия, консерванты, ароматизаторы и др. вещества, содержащиеся в готовых продуктах «из супермаркета») из рациона, мы даем организму возможность сосредоточиться на детоксе и самоизлечении.
  2. Попробуйте пить больше чистой воды, комнатной температуры или чуть теплой (на «подогрев» холодной воды уходят ресурсы организма, которые мы хотим сберечь после массажа), суточный минимум – 3 литра. Мы все слышали о норме потребления питьевой воды в сутки, но редко держим такие цифры в голове осознанно. Живем по принципу «захотел пить — попил», так наш организм находится на постоянном недостатке жидкости. Среднестатистический человек «не допивает», как правило.  Так как физическая активность увеличивает норму потребления, а сеанс массажа мы однозначно причисляем к такой активности, в день массажа нужно уделить воде особое внимание.
  3. По возможности, исключить напряженные и/или спешные дела в день массажа, так как он дает глубокое расслабление, во время такого расслабления организм активно работает на восстановление иммунитета и внутренних ресурсов. В идеале, мы стараемся не прерывать такой важный процесс внезапным стрессом.
  4. По возможности, не планировать много дел/встреч на время после сеанса массажа. Могут возникнуть внезапное изменение настроения, желание спокойно отдохнуть, поспать. Ранее запланированные дела могут временно потерять свою актуальность, превратиться в стресс, нежеланную нагрузку.
  5. Осознанно наблюдать за ощущениями в день массажа и сутки после, принимая их, понимая, что в организме идут изменения. Лечение хронических нарушений часто идет через «симптомы-обострение», то есть могут проявиться все привычные симптомы, прежде чем пойдут улучшения.

Скачать пдф для распечатки.

 

Просим указывать авторство и ссылку на nataliakrapivina.space при распространении материалов.

Комментарии