МЕРОПРИЯТИЕ ЗАКОНЧЕНО  

Bangkok, September 20-30, 2014

Thai Massage – ancient healing technique through working out body meridians (SEN lines)

Sukkai Charoennet (Teep), Massage Doctor following the tradition of North-Eastern Thailand (Isan), bearer of the knowledge that is being passed from generation to generation in the Forest Buddhist Monasteries, thorough practice, meditation, from heart to heart.

A little terminology.

To explain some aspects of the ancient method of Traditional Thai Massage through energy lines – body meridians (SEN lines) – many different western terms can be used. Two popular terms that seem partially adequate to help the explanation of the physical aspect are “myo-fascial massage” and “osteopathic massage”. Myo-fascial massage means working out the pathways between muscles, also between muscles and bones and between muscles and tendon, on the edges of muscle tissue, tendon, on the spots where muscles, tendon, ligaments, fascia are attached. Osteopathic means, in general, is the healing effect of specially trained human hands aiming to restore the health and normal functioning of musculoskeletal system. Another term “yoga-massage” is often attached while describing traditional Thai Massage technique. This term commonly used in the western world is less understood by traditional Thai massage doctors as many of them never tried yoga. Having in mind that one of the versions on how the traditional Thai healing system was created is that the yoga system was partially adapted, this name is partially justified, and some of the stretching and twisting techniques will remind yogis of some asanas.

About Thai massage healing practice briefly. Thai massage represents physical influence on the body by pressure (with fingers, hands, forearms, elbows, knees, feet, the whole body), including twisting and stretching. This physical manipulation follows a certain “body map”, the Master works on the body meridians – invisible energy pathways that create a wide inter-connected network penetrating the entire human body and connecting all the organs and body systems. The pressure is powerful, the feeling is painful. Thais put it this way: there’s no healing without pain.

During massage session, Massage Doctor examines the patient and evaluates health condition judging by patient’s body response, physically and through the meridians, as well as his own experience. First session, even the second and the third might be dedicated to diagnostics , it’s totally individual. It is crucial to receive customer’s feedback especially during 24 hours after massage.  24 hours after a massage session are the most important as changes induced in the body take some time to reveal and become easily detected, self-observation is very much required. The effect of relaxation, generally, is felt immediately, during the massage session or a short while after, especially, if you take a message course, deep relaxation will be felt before the session ends.

It is very important that the patient tells Massage Doctor about his/her general health condition, previous injuries, any any disorders, other health details. This information helps the Doctor to make more precise diagnostics, and turnes massage session into more individual, self-directed treatment, with more directed work on those meridians that are connected with existing disorders or injured parts. One of the most important massage effects is harmonizing the four elements present in every human body (fire-water-air-earth). This effect comes through working on body meridians, but also, extremely important, it happens with the help of the inner fire shared by the Massage Doctor with the patient. A true Massage Doctor is in continuous state of meditation during healing massage session and the impact is deeper than just a physical level penetrating more subtle aspects of our being.

Massage sessions schedule (other time please confirm with a phone call No. 0817497091):09:00-11:00 / 12:00-14:00 / 16:00-18:00

Book your Massage Session:

1.   over the phone 0817497091

2. e-mail nkrapivina@gmail.com   (name, date/dates, time, contact phone number)

3. Fb  https://www.facebook.com/krapivina.natalia

Address: Pratunam district, apartment build. Golden Inn, Ratchaprarop soi 8. skytrain st. Ratchaprarop (it’s the skytrain line from the Airport to the center of Bangkok). Nearby id the famouse skysraper tower Baiyoke Sky (opposite accross the street Ratchaprarop). Floor 6, room 1605.

Types of massage:    

• Full body healing osteopathic massage, our homemade raw organic coconut oil is applied. Approx. 1 hour 40 minutes. Plan minimum 2 hours for the session.

• Full body healing osteopathic massage + aromatherapy massage, special technique with small steam heated bags full of our organic herbs (14 herbs, locally grown in Chiang Khan Village, picked up in the forest area, private gardens, monasteries). Approx. 2 hours. Aromatherapy healing massage is done with 4 steam heated herbal bags, 2 being in use, other 2 being heated, and then change, and so on, to keep the bags pleasantly worm at all times during the treatment. This massage is especially beneficial if there are pains, tension, nerve jammed with accompanying sensitivity loss, tissues fibrosis of different origin, in case of sitting job with less physical activity, frequent headaches, stress and fatigue, skin imperfections, rush, etc. This type of massage is not recommended for diabetes, possible with limited use for localized area.

• Full body healing osteopathic massage + oil massage with our homemade raw organic coconut oil (cold extraction only). Oil massage is a special technique that can also be considered as a beautification procedure for skin nourishment, fat level decrease. Raw coconut oil is a natural antiseptic, antimicrobial, antibacterial, anti-fungal remedy, helps against rush, micro-inflammations, insect bites, itchiness. Approx. 2 hours. 

• healing osteopathic massage – specific body parts. Based on individual symptoms upon agreement with the Doctor. It’s recommended to go for it after at least 1 session of full body massage which is essential for the Doctor to become “familiar” with your body. As Thai Massage is a holistic form of health care that considers the body as a whole and all parts and systems as inter-related with mutual influence on each other, it is not advisable to skip the first full-massage session. This massage for specific body parts can also be performed with aromatic hot-steamed herbal bags. Timing and cost to be agreed individually with the Doctor after the preliminary talk and a first full-massage session for diagnostics.

*Duration of each session  is individual, in case of long time disorders or treatment of injuries even 2-3 hours is possible (as an example, and old-time spine column injury). It won’t be able to suggest the Doctor making it faster or fitting into specific time limit, please consider this, as philosophy behind it goes like that “I do the treatment, otherwise I just don’t do it”, so he might rather cancel an appointment than follow limited time request. Any urgent flight or important meeting, please plan|postpone your massage session for another time.

**For a course massage as treatment addressed to a chronic disorder, injury, old-time accident, for example, nerve jamming and the accompanying disorders, cost is about 3500+ baht per session (Doctors confirms the cost after the first diagnostics session). For tall men (180+) with more than average weight (75+), starting cost is 3000 baht per session, in case of addressed treatment from 4000 baht per session. To explain cost variations, Doctor literally lifts you up, gives his inner fire and healing vibes working into specific area where disorder is localized, searches for the meridians that are effective for each specific case through his meditative vision, he basically puts his entire being into the process, and that takes an extra effort when performed on a large body. It’s possible to have face massage (with hot herbal bags also), foot massage, head massage, and other “partial” variations. Just keep in mind that full work on body meridians doesn’t happen in this case, general healing impact might be lower than full body massage. Please request this option individually.

 About the Doctor  

The way of massage started early for Teep as it is passed from generation to generation in his family from old times unknown. Many members of his family used to be massage doctors giving treatment to relatives and neighbors. Ever since he was a little kid, people around were looking for him to massage as they experienced relief from pain with him. Dedicated and meaningful training on body meridians started at 17 when Teep was accepted as “nen” (novice, young monk, เณร) into one of the Forest Buddhist Monasteries of Isan (North-Eastern Thailand). Teep had the honor of becoming a student of one of the best doctors of our time among monks – Ajarn Noom (his nickname translated means “youth”). He also had the privilege of gaining knowledge from many Chinese and Japanese doctors. It is a practice here in Isan that famous doctors from all around Asia come to give treatment to high hierarchy Buddhist Monks of Thailand. The successful treatment Teep gave to the famous Teacher Ajarn Lompu Faak that rehabilitated him after a blood-stroke (he literally put him back on his feet, helped him to start speaking, eating, walking independently again which took 8 months of daily meridians massage practice) gave Teep the highest recommendations and he was sent to the greatest Buddhist Teacher in Thailand nowadays — Ajarn Luang Ta Maha Bua (http://en.wikipedia.org/wiki/Ajahn_Maha_Bua). Luang Ta never asked any diplomas or trusted recommendations, all he said was: “You can work out my meridians, let’s see what you know.” Teep still remembers this moment with tears. After 2 hours of massage Teep was accepted with praise of his strong meridians inner feeling and skills and he stayed with Lungta as his personal massage doctor for next 2 years.

Teep’s practical massage experience is 20+ years. He not only studied meridians on the bodies of his patients. He also attented autopsy, studied bones, tissues, body anatomy, and processed all the knowledge through meditation. He says that meditation with concentration of body parts, their functions, and biochemistry of internal body processes helped him enormously on his healing path. He did have new discoveries of his own while looking for new meridians, he also studied and practiced on himself after a major injury that affected his lower back and hip area. 

 

More about the Doctor here

More details about massage effects, how the session looks and feels like, what clothes are better to wear, etc. please read HERE

 

 

Testimonies from Russian patients HERE

 

За последние 2 недели я убедилась, что не только в других странах, но и здесь в Таиланде считанные единицы знают, что такое настоящий лечебный тайский массаж нуад боран (นวดแผนโบราณ) с работой по меридианам (จับ เส้น). Доктор, который пребывает в медитации, и на над-физическом уровне сливается с пациентом, улавливая отклонения от нормы и создавая внутри себя “карту” тела того, кого он лечит, и имеет за плечами десятки лет опыта с работой над серьезными травмами, на других, и на самом себе тоже. Такое почти невозможно найти, а подделок – в каждом переулке. Искать надо в Исане – на Северо-Востоке Таиланда, так и есть, что традиция передается из поколения в поколения докторами-монахами, которые не только практикуют в медитации, но еще и получают озарения, которые помогают им овладеть многими меридианами и излечивать сложные случаи, даже безнадежные, за которые врачи не берутся. Когда у человека в Исане серьезная проблема со здоровьем – он направляется в лесной монастрь за помощью, так здесь происходит и сейчас. У этих загадочных мастеров мало книжной науки, они не будут перечислять Вам названия меридианов, их количество, типы конституции, типичные симптомы отклонений, и прочее, чему учат в Ват По, и как делают модные пропиаренные доктора, раздающие дипломы. Они просто кладут человека на циновку, и делают свое доброе дело. Больно. Некоторые монахи, заканчивая монашество, открывают небольшие центры лечения, часто на дому, человеку со стороны вообще сложно найти такую информацию.

Мы провели сутки в одном из “пафосных” лесных монастырей Исана, куда приезжает медитировать королевская семья (http://www.watpanakamnoi.com ), и там Тип делал массаж с 6 вечера и до 2 ночи, пока очередь желающих не иссякла. Монахи просили его рассказать об Учителе Лунгта Маха Буа, которого Тип лечил 2 года.  Об Учителе http://www.luangta.eu/site/index.php

Тип рассказывает, как он молодым монахом приехал в монастырь, где Лунгта Маха Буа был настоятелем, по рекомендации другого Учителя, которго Тип поднял на ноги после инсульта. Лунгта его спросил: “Ну чего приехал-то?”. Тип ответил робко: “Хочу лечить меридианы Учителя”. Тот сказал просто:”Ну давай, показывай, посмотрим, что умеешь.” После двухчасовой работы Лунгта сказал Типу: “Молодой, а разбираешься”. Так Тип остался личным доктором. В семье Типа многие поколения лечили массажем, и его родственники начали учить с мелкого, сколько Тип себя помнит, его всегда учили делать массаж.

По пути в лесной монастырь водитель автобуса сказал “Доктор, посмотрите мое плечо, болит сил нет”, так что мы еще остановились на тихой улице, и Тип его лечил. Когда мы оказываемся на автобусной станции в Удон Тани, моментально проносится шепот “Доктор приехал”.

А вчера мы по рекомендации заехали в одну “школу массажа” на окраине нашей деревне. Там, нам сказали, есть большой доктор с кучей дипломов. Тип долго общался с “доктором”. Я пока посмотрела, как смешные тетеньки с ожирением делают “массаж”, параллельно общаются, смеются и слушают музыку. Во время “массажа” на пациента даже не смотрят. Этика доктора, который должен пообщатьсяя с пациентом о его истории болезней, травмах и т.д., о таком тут и не слышали. “Доктор” много рассказывал Типу, где ему надо учиться на доктора массажа. Тип вежливо слушал. В какой-то момент мне надоело, даже моего базового исанского хватило, чтобы понять эту пургу, и я не выдержала, говорю, да скажи уже ему, что ты доктор с опытом 25 лет, и лечил главных людей Исана. Тип скромно улыбнулся, “доктор” его спросил, что я сказала. Ну вобщем далее описывать не стоит. За “массаж” там просят 100 бат. Ноу комментс, как говорится.

Вот здесь, кому интересно, хорошая документалка о лесном монашестве на Северо-востоке Таиландаhttp://www.youtube.com/watch?v=Anf1yhX9VQo

А к чему я все это? Почему же люди ведутся на красивые фасады, многословные вывески и дипломные рамочки на стенах???

Я сделала то, о чем мечтала еще 2 года назад, открыточку на заззле. Начала с сувенирной темы – у меня накопились сотни видов в Чианг-кхане и окрестностях, страшно хочется ими поделиться. Заззл даже обещает за продажи отчислять копеечки, но не в этом дело, даже не знаю, как оно работает. Элементы очень легко менять, удалять, добавлять, либо можно меня попросить сделать индивидуальное оформление, для подарка, например.

Ищу удовлетворения от творчества, пусть небольшого.
Если кто захочет так напомнить о себе или поддержать наш проект мини-органического домашнего производства, это будет счастье для меня 🙂

Обычно мы пьем растение яяа нанг (Bai-Ya-Nang или Yanang по-тайски), научное название Tiliacora triandra Diels. Так как нет соковыжималки, то закидываем листья в блендер, немного воды, результат процеживаем мелким ситом, так и пьем, и Тип готовит с этим соком традиционный исанский рецепт – суп из молодых побегов бамбука (keng noo mai).  У кого есть хорошая соковижималка – весь рецепт сведется к “закинуть игредиенты в соковыжималку” 🙂

Вот такие листики:

Continue reading →

Кто сейчас в Тайланде, или еще где в Азии, идет сезон Сантола, не пропускайте. Большое такое яблоко с желтоватой с бархатной кожурой. Похоже на мангустин, убираешь толстую кожуру – внутри косточки, покрытые мякотью, но мякоть другая, как кисло-сладкая вата. Кожуру выбрасывать нельзя, это самое витаминное, тайцы едят, макая в рыбный соус с перцем, и вообще используют этот фрукт в рецептах на манер овоща. Я делаю компот, рецепт ниже. Зрелый баиль у меня закончился (это была наша компотная основа на протяжении двух месяцев), теперь я перешла на сантол. 

Целый кладезь витаминов, и еще доказанное профилактическое средство против новообразований, обладает активностью против раковых клеток. Также тайцы говорят, что в случае запора и дареи, хотя это довольно разные ситуации, сантол помогает одинаково эффективно.

Витамины в сантоле:

• Кальций Elemental calcium 4.3 mg
• Фосфор Elemental phosphorus, 17.4 mg
• Железо Iron, 0.42 mg
• Каротин Carotene, 0,003 mg
• В1 Vitamin B1, 0,045 mg
• В3 Vitamin B3 0.741 mg
• С Vitamin C 86.0 mg

Обратите внимание, суточная доза витамина С – это примерно 90 мг для мужчин и 75 для женщин, так что в 100 граммах сантола она уже есть. Не уверена, есть ли где еще более высокое содержание. Важно знать – когда мы болеем, клетки нашей имунной системы потребляют больше витамина С, поэтому во время болезни стоит поддерживать себя сантолом.

А вот мой компот, который у Натипа (2 годика) проходит под названием “лимонад”:

1) пара яблок

2) половинка крупного сантола (срезаю тонкий слой внешней кожуры, в компот кладу внутреннюю толстую шкуру, мякоть на семечках не кладу, мы ее просто едим, семечки есть не надо, может быть растройство желудка, они обладают инсектисидными свойствами)

3) лемонграсс (свежий или сушеный, несколько долек стебля, часть ближе к корню, в которой есть ароматная сиреневая сердцевинка)

4) пандан (свежие или сушеные листья)

5)куркума (свежий или сушеный корень)

6) имбирь (ломтик свежего или сушеного корня)

7) если есть в наличии круги сушеного недозрелого баиля – они тоже отлично вписываются в общий вкус

8) корица, крохотный кусочек гвоздики, мускатный орех, все по чтуь-чуть

Все ингредиенты в горячую воду, количество “на глаз”, варятся несколько минут, 5-7 достаточно, потом все настаивается, в охлажденный компот можно добавить немного меда и сока сладкого лайма, если вы не против кислинки. Пить можно по-разному, теплым, или с кубиками льда, добавив немного свежей мяты.

Фото-схема использования масла для волос от  Милы – фотографа и просто красавицы

Заказать наше органическое кокосовое масло – напишите мне  nkrapivina@gmail.com или свяжитесь через Facebook

Continue reading →

Я показываю, как делаю распаривание кожи лица для очищения, раскрытия пор и лучшего поглощения кожей питательной маски. 

В этот раз я даже сделала “двойную работу”, после распаривания помыла лицо, чуть помассировала неожной губкой, потом снова распарила, затем маска. Это потому, что несколько дней подряд не уделяла себе внимания, и почувствовала, что моя кожа протестует.

Что дает нам распаривание?

Во-первых, раскрытие пор и активную готовность кожи поглощать питательные вещества из масок. Во-вторых, мы размягчаем слой загрязнений, который формируется на коже ежедневно (отмершие клетки, косметические средства, загрязнений внешней среды), дальше его легко убрать нежным эксфолиантом и/или натуральной мочалкой люффа, мочалкой работаем очень бережно. Люффа не только очищает, но и массирует, усиливает микроциркуляцию, помогает поддерживать кожу чистой и здоровой.

Для распаривания понадобится:

1) ёмкость в диаметре побольше, чем ваше лицо, чтобы пар попадал равномерно на все лицо;

2) травы + можно добавлять несколько капель эфирного масла на ваш выбор;

3) большое полотенце, чтобы качественно завернуться, наколонившись над тазиком (без “утечек” драгоценного пара);

4) горячая вода, не нужен кипяток, резкая перемена температуры может быть стрессом для кожи.

Я делаю распаривание с моим домашним СБОРОМ ТРАВ для красоты и здоровья кожи, волос, ногтей. В составе: кожура кафрского лайма, кулантро и лемонграсс. Это еще и сеанс ароматерапии в дополнение к уходу за кожей, все эти растения содержат эфирные масла.

 Около 7 минут над тазиком – вы почувствуете активное потовыделение на лице и ощущение “движения”, поры уже раскрылись и активно работают, кожа готова для дальнейших процедур.

 Далее, например, маска фрукты+овсянка, это питание и легкий эксфолиант одновременно, за счет частичек овсяных хлопьев. Просто измельчаем в блендере выбранные ингредиенты. После 15 минут маски на лице можно нежными движениями помассировать кожу. Смывать водой маску не надо, как и не надо использовать после маски никакие “умывалки”, особенно популярных марок, они все содержат нефтепродукты и блокируют функции кожи, создавая водонепроницаемую пленку. Будьте естественны, даже если это непривычно для вас, дайте коже шанс естественного восстановления, у нее есть этот ресурс, главное – не мешать ей работать.

Кожа все еще продолжает “кушать” питательные вещества из маски. Можно нежно влажной губкой снять остатки маски и сделать подушечками пальцев легкий массаж. При правильном процессе на коже ощущается “движение”. Лично я воображаю себе, как множество крохотных человечков с микро-щеточками очищают и массируют кожу 🙂  Это ощущение подсказывает нам, что процедуры эффективны и кожа активно “обрабатывает” предложенное питание.

После моего распаривания в этом видео я сделала маску мангустин+огурец+овсяные хлопья, перемолов их в блендере с небольшим добавление лемонграссового отвара. Фрукты питают, овсянка – мягкий эксфолиант, лемонграсс – тонизирует сосуды кожи и дает яркость. Я бы даже сказала, что лемонграсс зрительно “отбеливает” кожу. Не в том  смысле, как азиаты мажут себя средствами с перекисью водорода и др. чтобы сделать кожу банально белее, а в том смысле, что после отвара лемонграсса цвет кожи становится яркий, прямо сияющий и светлый, как у малыша 🙂

Буду благодарна, если в комментариях вы поделитесь своими впечатлениями и рецептами ухода за кожей с применением натуральных средств.

Если вас интересует мой СБОР ТРАВ для здоровья и красоты кожи, волос, ногтей, пришлите мне вопрос/заявку на nkrapivina@gmail.com

Желаю Вам здоровой красоты!

 

Из личного опыта последних месяцев.

Есть травы, которые снижают аппетит и по сути заменяют собой прием еды, например каменное яблоко (баиль). Полтора месяца, пока у нас был зрелый сушеный баиль и мы пили его ежедневно в виде охлажденного лимонада с корицей, мускатным орехом и соком лайма, я фактически перешла на одно питание в день, и мой организм стал сопротивляться подаче приготовленной еды и просить только сырое.

 

Лемонграсс относится к другой группе, он возбуждает аппетит, активизирует пищеварительную систему, помогает перевариванию, и снимает различные неприятные симптомы, например, расстройство желудка, несварение и др.

 

Учитывая эту особенность, лемонграсс отлично идет, если:

1)      Пить чай/отвар до еды, за 30-60 минут, особенно приятно утром перед хорошим завтраком; если ожидается праздничный обед/ужин, много разнообразной еды, то лемонграсс перед едой поможет быстрому эффективному перевариванию;

2)      После еды, через 40-60 минут, для помощи пищеварению, особенно, если было много еды.

Соответственно, как логичное следствие, есть пара моментов, когда лемонграсс – не самый подходящий вариант:

1)      Бегаешь-суетишься  весь день и некогда толком поесть, думаешь «сейчас я попью вот этот растительный чай, это на какое-то время спасет меня от голода и даст питательные вещества». Как я уже сказала выше, лемонграсс идет в противоположном направлении и для такого перекуса не годится.

2)      Вечером не ужинаешь, или легкий вариант, например, только фрукты, скоро спать, но  чего-то не хватает и тянет по привычке на чай. Организм уже устал и готовится ко сну. Если в этот момент «ударить» по лемонграссу, то вся «машина» пищеварения резко активизируется, могут даже появиться неприятные тянущие ощущения в желудке, и сон тут же как рукой снимет, потому что зажженный огонь пищеварения не очень совметим со сном (плюс пустой желудок).

 

Приятного лемонграссо-пития!